为了帮助心理委员更好地了解和识别常见的心理问题，并有效地进行应对和疏导，由学校党委学生工作部主办、英国威廉希尔唯一官网润心心理工作室和软件工程学院“博雅心语”名辅导员工作室承办的《识别和应对常见的心理问题》的心理健康知识讲座于2024年4月24日14点在第五教学楼5201教室成功举办。此次讲座邀请了来自西南交通大学心理研究与咨询中心的陈华教授为各位同学讲授。

陈教授从心理正常与不正常的识别、大学生常见的心理问题和心理问题的应对等三个方面向同学们一一讲授。她以生动的案例入手，让同学们初步了解什么是正常和不正常的心理，心理异常会出现反常，功能失调，痛苦和危险这四个特点。陈华教授重点讲到了心理异常识别的三个原则，又称黄金三定律，一是主客观世界统一性原则，因为心理是客观现实的反映，所以任何正常心理活动和行为，在形式和内容上必须与客观环境一致；二是心理活动内外协调性原则，知、情、意、行协调一致是人类精神活动的整体性表现，一个人的心理过程一致表现在内心体验与环境的一致；三是人格相对稳定性原则。陈教授通过举例说明帮助大家深入理解心理异常识别的原则。

陈教授介绍了心理正常与心理异常的四种常识性区分，及心理健康的人是什么样子。大家可以根据不良情绪持续的时间、痛苦程度及社会功能对自己以及周边同学的心理健康状况进行一个简易的评估，从而快速发现问题并解决问题。大学生主要心理问题有一般心理问题，精神障碍，神经症问题和人格问题，且后两种问题很严重，需要找心理医生寻求帮助。

在如何应对心理异常方面，陈教授告诉同学们首先要学习掌握心理健康常识，其次要有积极的思维，通过重构事件的积极意义形成正确的认知，并且养成良好的生活方式，培养兴趣爱好也十分重要。

陈教授强调心理委员和其他学生干部是学校心理健康工作的参与者，是连接同学与老师的桥梁，要在积极履职过程中实现“三助”（自助、互助、助人）的作用。

讲座结束后，心理委员们纷纷表示受益匪浅，他们不仅学到了很多实用的心理学知识，还更加明确了自己在心理健康工作中的职责和使命。大家纷纷表示，将把所学知识和技巧运用到实际工作中，为同学们的心理健康保驾护航。

此次《识别和应对常见的心理问题》讲座的成功举办，提升了心理委员们的专业素养和应对能力。相信在心理委员们的共同努力下，能够让那些需要帮助的同学们得到帮助，感到温情，感受和谐美好的校园生活。